春天应该预防哪些疾病

春日融融，天气回暖，万物吐芽，处处可见新生的力量。春天日常养生的重点在哪里呢？

春——五行属木，五脏属肝，六腑属胆，五气属风。五味为酸，色为青，五官属目，目，五志属怒，五体属金．为万物复苏之意，其性多变．

在春天保健，防病、治病都非常重要，它是一年身体健康的保证．当然，如果在这个季节里没有做好保健，防病、治病你这一年的健康将会事半功倍．

“春捂秋冻”就是说人的身体在春天是多变的，自然的气候也是多变的，人体将可能不适应自然而容易患病，要求我们在春天要多穿衣服来保护自己的身体，以防外邪入侵．我们的先辈在几千年前都总结了这样普通而又精典的养生之道．

春天易发肝、胆疾病（这是春季万物复苏，树木生长旺盛而引起的），皮肤病（以皮肤***痒为主的疾病，这是春天风气过胜而引起的），脾胃病（是因木乘土而使脾胃功能下降，再加上春季的食物上容易生长******），******和性格易怒，情志易变，眼睛易干涉等疾患。春季是肝气旺盛的季节，若能在此时好好调养肝脏，可以***************，让身体一年365天都维持在******状态。

俗话说药补不如食补，养肝也是如此，糯米、黑米、韭菜、菠菜、红枣、核桃、动物肝脏、鲫鱼等食物都可补肝养血。

调养肝脏还要特别注意保持情绪开朗。肝属木，喜条达、恶抑郁，与春令升发之阳气相应。如果不注意情绪的控制和调节，肝气郁结，则容易致病。如情思不畅、心情压抑，郁而化火，导致肝阳上亢，血压升高，患心脑血管病者还容易发生中风。

春天非常适合春游，可到空气清新的园林山野之中，尽情地呼吸新鲜空气，来排出胸中的郁热之气。

风是春天的主要气候特点，所以春天防病，首当防风。风邪既可单独作为致病因素，也常与其它邪气兼夹为病。如夹杂热邪，就会因受风热外邪而发生风温病（如流感等）。

春季防病的根本在于***************，特别是儿童、老年人和慢性病患者，以对抗风邪的侵袭、疾病的困扰。要采取体育锻炼、饮食调节来强身健体，也要注意居室内空气清新、流通，尽量避免到人多、空气污浊的公共场所活动。