医疗常识

春天应该预防哪些疾病

[2020-10-29]  文章来源:台安同济康复医院  浏览量:624

春日融融,天气回暖,万物吐芽,处处可见新生的力量。春天日常养生的重点在哪里呢?

春——五行属木,五脏属肝,六腑属胆,五气属风。五味为酸,色为青,五官属目,目,五志属怒,五体属金.为万物复苏之意,其性多变.

在春天保健,防病、治病都非常重要,它是一年身体健康的保证.当然,如果在这个季节里没有做好保健,防病、治病你这一年的健康将会事半功倍.

“春捂秋冻”就是说人的身体在春天是多变的,自然的气候也是多变的,人体将可能不适应自然而容易患病,要求我们在春天要多穿衣服来保护自己的身体,以防外邪入侵.我们的先辈在几千年前都总结了这样普通而又精典的养生之道.

养肝木

春天易发肝、胆疾病(这是春季万物复苏,树木生长旺盛而引起的),皮肤病(以皮肤***痒为主的疾病,这是春天风气过胜而引起的),脾胃病(是因木乘土而使脾胃功能下降,再加上春季的食物上容易生长******),******和性格易怒,情志易变,眼睛易干涉等疾患。春季是肝气旺盛的季节,若能在此时好好调养肝脏,可以***************,让身体一年365天都维持在******状态。

俗话说药补不如食补,养肝也是如此,糯米、黑米、韭菜、菠菜、红枣、核桃、动物肝脏、鲫鱼等食物都可补肝养血。

调养肝脏还要特别注意保持情绪开朗。肝属木,喜条达、恶抑郁,与春令升发之阳气相应。如果不注意情绪的控制和调节,肝气郁结,则容易致病。如情思不畅、心情压抑,郁而化火,导致肝阳上亢,血压升高,患心脑血管病者还容易发生中风。

春天非常适合春游,可到空气清新的园林山野之中,尽情地呼吸新鲜空气,来排出胸中的郁热之气。

防风邪

风是春天的主要气候特点,所以春天防病,首当防风。风邪既可单独作为致病因素,也常与其它邪气兼夹为病。如夹杂热邪,就会因受风热外邪而发生风温病(如流感等)。

春季防病的根本在于***************,特别是儿童、老年人和慢性病患者,以对抗风邪的侵袭、疾病的困扰。要采取体育锻炼、饮食调节来强身健体,也要注意居室内空气清新、流通,尽量避免到人多、空气污浊的公共场所活动。

新闻中心
院内信息 医疗常识
热线电话: 0412-4949120
台安同济康复医院
地址:台安县恩良西路25—5号
来院路线:台安公园正门北走30米路西 台安同济医院
版权所有:台安同济康复医院   辽ICP备2020014038号-1  技术支持:鞍山龙采